Hur många recept kan du utantill och som du gör på vanliga vardagar? 8-10 stycken kanske och du känner att du vill skapa mer variation i köket? Du är inte ensam! Alla får vi idétorka, vi vill ha mer variation och samtidigt har vi inte tid att lära oss nya recept. En svår ekvation där en lösning är att lägga till olika tillbehör som piggar upp dina standardrätter. Prova nya enkla såser, lite roliga grönsaker eller varför inte vildris istället för det vanliga vita klibbriset? Med Crubba's kompletta måltider får du tips från andra kockar och du kan också inspirera andra genom att lägga in dina egna måltiderer på Crubba. Och kom ihåg- det är tillbehören du vill åt!

Vårt förhållande till mat engagerar och flera forskningsrapporter har på senare år visat på samband mellan hälsosam, varierad mat och välbefinnande. Inte så konstigt- frågan är bara hur vi får in mer hälsosam mat i vardagen? Ett tips är att ligga steget före och göra en planering för flera dagar framåt- då minskar risken att du plockar upp mobilen och ringer efter en pizza...

Gör ditt matskifte till något positivt och roligt snarare än en belastning. Det finns så mycket nya maträtter att upptäcka och du kommer att känna belöningen när du mår bättre i både mage och hjärtat. Spara dina versioner av nya maträtter och dela på Crubba och bland dina vänner för att visa vad du äter!