Name: Enkel Poké bowl med tonfisk på burk
Yield: 2

crubba.se

Upplev ett helt nytt sätt att laga mat hemma. Logga in eller Registrera ny användare. Lycka till!

Fyll i din epost och kontrollera din mail, när du klickat på länken i eposten verifieras din epost och efter detta kan du byta lösen ord.

Tillbaks

Tillbaks

Enkel Poké bowl med tonfisk på burk

Poké bowl är en hawaiiansk nationalrätt som består av ris, marinerad fisk och olika toppings som exotisk frukt, lök, sallad, mm och någon sås på toppen. Här är dock en variant med tonfisk på burk att ha som enkel lunch eller middag. Perfekt om du har överblivet ris att värma också.
Se ingredienserna och mängderna här som ett förslag och ta det du har hemma o tycker är gott.

Crubbakockar

15 Min
12 Artiklar
3 Steg

ARBETSNIVÅ:
Laga
Passa
Vila

När ditt recept skall vara klart!

Recept, översikt

- Steg 1
- 10 Min
Tina mango-bitarna. Förbered under tiden ris, blanda sriracha-såsen med majonnäsen och koka sojabönorna lätt genom att hälla kokande vatten på dem och slå av vattnet efter ca. 30 sekunder så att bönorna endast blir genomvarma. Totala tiden i det här steget beror mest på om riset är färdigt eller behöver kokas.

Mango, fryst ,Ris, kokt ,Sriracha sås ,Majonnäs ,Sojabönor, frysta
- Steg 2
- 2 Min
Ta fram det varma riset och lägg i en skål. Fyll sedan på med tonfisken, mangon, salladen, skivad gurka och sojabönorna i olika sektioner ovanpå riset.

Ris, kokt ,Tonfisk i olja, konserv ,Mango, fryst ,Sojabönor, frysta ,Sallad ,Gurka
- Steg 3
- 3 Min
Toppa sedan med hackad salladslök, korianderblad, srirach-majonnäsen och avsluta med att strö lite sesamfrön samt droppa limejuice över alltihop. Servera direkt!

Salladslök ,Koriander ,Sesamfrön

Du kanske också gillar

"Håll ut, jag hjälper dig snart!"

Här finns det kakor!
Vi använder enhetsidentifierare, så kallade cookies, för att anpassa innehållet och annonserna till användarna, tillhandahålla funktioner för sociala medier och analysera vår trafik. Vi vidarebefordrar även sådana identifierare och annan information från din enhet till de sociala medier och annons- och analysföretag som vi samarbetar med.

Dessa kan i sin tur kombinera informationen med annan information som du har tillhandahållit eller som de har samlat in när du har använt deras tjänster. Du godkänner våra cookies vid fortsatt användande av vår webbplats."

Ris, kokt	4 dl
Mango, fryst	2 dl
Tonfisk i olja, konserv	1 burk
Sriracha sås	2 tsk
Majonnäs	4 msk
Sojabönor, frysta	1 dl
Gurka	4 cm
Sallad	1 näve
Lime	1 st
Salladslök	1 st
Koriander	1 näve
Sesamfrön	1 msk